El favor y una cadena de agradecimientos

¿Qué sienten después de hacer un favor? ¿Qué sienten cuando ese favor no fue pedido, sin embargo ustedes tuvieron la inicitativa de hacerlo?

Yo tuve la fortuna de iniciar una cadena de favores la cual bauticé con el nombre de "Cadena de Agradecimientos". Comencé por escribir cartas a ciertas personas no tan cercanas a mí, a a las que tenía algo que agradecer, ya sea porque confiaron en mí, o porque aprendí algo de ellas, así como porque creí que lo necesitaban.

Estas cartas las leí a estas personas y luego se las entregué. Durante dicho momento de lectura percibía que ellas me escuchaban atentamente cual si fuera algo extraño y poco común, y de verdad creo que lo era. Posteriormente, observé sus expresiones, y me llené de alegría al ver la gran sonrisa y tranquilidad con que me agradecían por tal acción pues era lo que "necesitaban en ese preciso instante". Después de esto les pedí que si esa carta les había hecho reflexionar, que escribieran, cada una de ellas, a otras 3 personas para que pudieran sentirse apreciadas como ellos. Ya no supe si lo hicieron o no, sin embargo la sensación que tuve después de aquel episiodo fue inexplicable, de pronto hubo una gran tranquilidad que me llevó a pensar lo sencillo que puede ser generar en las personas un sentido de felicidad y apego. Reflexioné que no tengo que hacer cosas grandiosas para lograr ese efecto en las personas y que, muchas veces, el secreto está en aquellos detalles que tocan "las fibras más sensibles".

He escuchado por ahí que el agradecimiento es un gran aliado en la felicidad de las personas tanto de quien lo ofrece como de quien lo recibe; también, que genera apego entre las personas. Por otro lado, dicen que los mejores favores son los que se hacen "sin intención alguna", cosa que yo creo imposible puesto que el "favor" no está aislado por ahí en la mente y sale por obra de magia al exterior. Por supuesto que hay una intención que proyecta dicho favor hacia el espacio relacional. La diferencia es el "tipo" de intención que uno quiera proyectar, ¿es acaso para buscar admiración... para sentirse bien consigo mismo... para esbozar una sonrisa.. para todas las anteriores? Puedo decir con seguridad que mi intención fue, en primer lugar, sentirme bien con una acción positiva, depués, generar en el otro una reflexión que lo llevara a generar lo mismo en otros.

Los invito a todos a que hagan este ejercicio sensible, estoy casi segura que no arrepentirán.

Saludos

Rocío Chaveste y sus movidas clases

El día viernes 19 de Noviembre del presente año tuve mi segunda clase con Rocío, directora del Instituto Kanankil. Ella comenta que es asidua en el estudio, por lo que creo le fascina estar en constante contacto con personas que le aportan algo interesante y nuevo a su vida, así que ya se imaginarán lo interesantes, movidas e "hipnotizantes" que son sus clases.

En especial me gustaría reflexionar sobre la segunda clase. En ésta, entablamos diversas conversaciones respecto al construccionismo social y sus influencias en la psicoterapia. Lo que más me resulta interesante es que las psicoterapias posmodernas se basan en una postura filosófica (el posmodernismo) más que en técnicas. Por lo que se deben imaginar el gran reto que conlleva invitar esta "filosofía" a mi vida, de tal manera que lo que se genere en mi práctica profesional sea reflejo de esa filosofía.

Me encanta la idea de tener la libertad creadora en vez de las opresivas técnicas, en pro de la generación de espacios en donde las personas abran el abanico de posibilidades de acción. Estoy totalmente en sintonía con esta perspectiva de ver las situaciones humanas, así mismo promueve en mí un sentido de humildad respecto a los dilemas personales.

Esta clase me deja profundamente agradecida pues yo fui ejemplo durante ella para "vivir" un diálogo generativo en una situación de terapia. ¿Qué sentí durante esta sesión? sentí que Rocío, como psicoterapeuta, mantenía una posición horizontal respecto a mí, muy similar a lo que sentí cuando estaba en terapia con la psicóloga Irmgard von Wobeser; también, sentí total respeto hacia mis emociones y a las situaciones que expresaba, en ningun momento percibí que Rocío trataba de "corroborar hipótesis" respecto a lo que "tenía", por el contrario, sólo se dedicó a escuchar y a preguntar con gran curiosidad y cuidado. Por otro lado, no sé qué sucedió, pero simplemte a través de la conversación hubo toda una serie de reflexiones que me llevaron a respuestas acerca de lo que debía hacer (respecto a la situación que comenté).

En fin, podría pasar mucho reflexionando. Concluyo diciendo que esta manera de ver la vida hace total "click" conmigo, y no dudo que con varios de ustedes.

Saludos

Hacia una Psicología renovada

Esta refllexión se basa en gran medida en el texto La Ciencia Psicológica en el Contexto Posmoderno, del libro Construccionismo Social: Aportes para el débate y la práctica de Kenneth J. Gergen.


Considero fundamental reflexionar sobre el rol que ha jugado la Psicología en la historia de la vida de las personas. Se menciona que esta profesión es una ciencia debido a que se basa en el método científico  para ofrecer explicaciones acerca del comportamiento humano, y en base a esto, generar modelos y técnicas en beneficio de la salud. Sin embargo, orientándonos hacia una Psicología renovada deberíamos comenzar a cuestionar:
      ¿Realmente se pueden ofrecer explicaciones acerca del comportamiento humano? ¿Es acaso tan previsible el ser humano como para categorizarlo de distintas maneras? ¿Las llamadas "técnicas" en psicoterapia no son acaso formas de, a través de categorías, hacer homogénea la vivencia humana? ¿Los "trastornos" son cuestiones aisladas que provienen de un mal funcionamiento en la "mente" individual o corresponden a construcciones sociales respecto a lo que "está bien" y "está mal"? ¿Son UNIVERSALES las técnicas y modelos psicológicos o corresponden a categoríias que son aplicables a unos cuantos y elaboradas por unos pocos?


En fin, en este sentido una psicología renovada comienza por cuestionarse acerca de su práctica en la vida de las personas. Como comenta Gergen, la Psicología tradicional pone énfasis en la mente individual, en la "objetividad" del mundo que nos rodea y en las "verdades" que son arrojadas al mundo a través de la investigación. Mientras que una Psicología posmoderna (renovada) toma en cuenta el paso de:


1. la razón individual a la retórica comunal,  
2. un mundo objetivo a uno construido socialmente, y
3. la imagen verdadera a la práctica pragmática

En cuanto a la cuestión de la "verdad" respecto a lo que se considera como "real", Gergen dice:

Más aún, en las condiciones globales presentes —en las que las culturas chocan crecientemente y los movimientos sociales pueden ser organizados con gran rapidez—, tomar partido acerca de lo que en últimas es lo “real” (o “verdadero” o “moral”) resulta cada vez más peligroso. En un mundo en el que existen concepciones en conflicto de estas verdades, los compromisos fuertes provocan intensos conflictos e intentos frecuentes de erradicar a aquellos que representan una amenaza.

Es decir, debemos de ser concientes respecto a que etiquetar tal o cual cosa como real genera en muchas situaciones conflictos entre posturas contrarias. Por lo que una Psicología renovada invita a distintas voces a formar parte de los discursos respecto a los sucesos en el mundo y en la vida de las personas.

Por lo tanto, partiendo de que la renovación de esta profesión se inicia desde la posmodernidad, es importante cuestionarse acerca de las distintas posturas en torno al comportamiento humano: comenzar a hablar de supuestos pues cuando se habla de "verdades" o "realidades" se está dejando a un lado lo que esa postura NO considera como verdadero o real, estrechando de esta manera la experiencia humana. Como comenta Gergen, no es cuestión de implementar como verdadera la postura posmoderna en la psicología y hacer a un lado todo el legado anterior en la historia de esta profesión (psicoanálisis, conductismo, etc), simplemente es una cuestión de ser "tolerantes" y "humildes" respecto a dichas visiones. En este sentido, la Posmodernidad propone una perspectiva distinta respecto a los sucesos del hombre que invita a TODAS las voces de personas, teorías, organizaciones, instituciones, grupos, etc. a formar parte en los discursos acerca de los sucesos del hombre.

Concluyendo me gustaría decir que la innovación de esta profesión conlleva a que sea tolerante, flexible, humilde, enfocada en la persona y en sus relaciones con los demás, enfocada en las conversaciones generativas a través de los distintos lenguajes hacia un mundo lleno de posibilidades; y por el contrario, que no sea categorizante, universal, enfocada a etiquetar como "bueno" o "malo" o "trastornado".

¡Vayamos hacia la renovación de esta bella profesión!

Saludos

El significado de Kanankil en mi vida actual

Actualmente estoy estudiando una maestría en Psicoterapia Posmoderna en el Instituto Kanankil en Mérida. Llevo apenas 4 meses y ya puedo decir que le ha impreso a mi vida varios significados que me soprenden. Kanankil ha significado un cambio radical en las percepciones que yo tenía de la Psicoterapia, y a partir de dichas percepciones he comenzado, sin darme cuenta en qué momento, a generar diferencias en mi vida personal.

A través del tiempo cursado hasta ahora en Kanankil, he entrado poco a poco en el mundo de la Posmodernidad. ¿Qué ha implicado para mi vida este acercamiento? que desarrolle un sentido de humildad ante mi práctica laboral y mis relaciones personales. He comenzado a dejar el "supuesto" de que YO soy la EXPERTA en la vida de las personas, que YO puedo fomentar un CAMBIO en los demás, que YO tengo razón respecto a mis relaciones más cercanas, que mis PERCEPCIONES son las OBJETIVAS y REALES respecto a otras que considero falsas... para pasar a ser tolerante ante la diversidad, conciente de que nuestras acciones y situaciones son producto del contacto y relaciones que poseemos tanto con el medio circundante como de las personas con las que mantemos conversaciones.

Este es un camino en el que disfruto el PROCESO y no los RESULTADOS, y el que deseo recorrer el resto de mis días. A través de este blog iré escribiendo acerca de mis reflexiones sobre mi proceso, a la vez que redactaré artículos sobre textos de autores como Kenneth Gergen, Harlene Anderson, entre otros.

Enhorabuena y espero todos encuentren esa motivación que los lleve a procesos generadores de significados en su vida.

Cadena de Agradecimientos

Hola a todos.

Este espacio está destinado para que compartan sus experiencias en la cadena de agradecimiento que han comenzado, y que nos mantengamos en contacto para enriquecer nuestras vivencias. Para los que no saben a lo que me refiero:  el agradecimiento puede enriquecer nuestra felicidad y dejar huella en otros. Es así que los invito a que piensen en tres personas a las que quieran agradecer algo, y a cada una de ellas le escriban una carta. A estas mismas personas compartan la dirección de este blog para que comenten su experiencia y enriquezcan las aportaciones.

Agradezco a todos sus aportaciones, estoy segura que dejarán huella en mí.